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洗菜时如何去掉农药残留? 这才是正确方法!

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发表于 2018-11-1 09:52:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多时候,为了洗干净所吃的蔬菜弄得烂糟糟了再吃也不甚放心。
但是在清洗蔬菜这方面,双手可不是万能的。晾晒、水洗、去皮、加热是去除蔬菜农药残留的四大法宝。
但是具体如何来做却是学问多多。下面就给大家介绍一些如何尽量去除农药残留的方法。

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叶菜类
白菜、油菜、卷心菜(甘蓝)清洗要格外注意
把叶菜买回家后先散开放置半天的时间,让农药挥发掉一部分。阳光照射可以让农药分解破坏,照射五分钟,有机氯的含量可以大大降低。
油菜类的蔬菜清洗时要从根部往上多切一部分,以每个叶片都散落不相连为宜。菜根部分建议舍弃。
叶菜单掰下来后流动水冲洗,因叶片部位的农药会顺势流到叶片根部,所以根部残留农药较多。
换水后加入小苏打浸泡,不要超过半个小时,以分钟左右为宜,水要没过蔬菜。如果用冲洗蔬菜的水浸泡可能会让冲下的农药重新渗入到蔬菜中。
菜花青菜等可焯烫的菜类洗净后,用开水焯烫。
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茄瓜类
黄瓜、茄子、萝卜尽量去皮后食用,虽然例如茄子皮等富含营养素,但是在无法保证其安全性的时候建议削皮食用。
较难清洗的苦瓜,其农药残留分布在它的凹凸面与缝隙中,需要用牙刷冲洗后加小苏打浸泡。建议苦瓜食用前焯烫一下。
洗黄瓜可以用一点盐搓洗一下,削皮后食用。
十字花科
冲洗后用淘米水或者小苏打水浸泡,分钟左右,掰成小块冲洗。建议焯水时间稍长一些,焯水后再用清水淘洗一遍。
辣椒
辣椒喷洒农药时一般从上往下撒,蒂处最容易有残留。
清洗时要去蒂,最好切除掉蒂部厘米丢弃不用;洗好再切,否则农药会从切口进入;冲比泡重要,每个面都要洗到,用软牙刷刷一下;流水冲洗后换新水浸泡,放人两匙的食用小苏打,利用酸碱中和法来去除部分农药,有机磷和氨基甲酸酯类农药遇到小苏打等碱性物质后,会使毒素降低。
蔬果清洁剂可以洗掉部分农药,但是我们选择的清洁剂会不会存在另外的问题,千万不要人为的制造二次污染。
食用小苏打粉为水溶性的,清洗无残留。
蘑菇
清水加淀粉后用手在水中一个方向搅拌,形成离心力,更容易洗掉缝隙间残留。冲洗干净,开水煮分钟左右,然后再清水冲洗后待用。
当然,好的蔬菜清洗方法有千万种,这里仅仅介绍其中的几种简单易学的。
除却可以最大限度保护我们的健康不说,这些清洗步骤我们习惯熟练后其实并不会耽搁很久的时间。

小小一些方法,却可以最大限度的来呵护我们的身体,何乐而不为呢?


发表于 2018-11-1 15:56:46 | 显示全部楼层
亲爱滴,好久不见。
发表于 2018-11-1 15:57:43 | 显示全部楼层
亲爱滴,好久不见。
发表于 2018-11-1 15:58:35 | 显示全部楼层
掌握科学方式,健康生活。
发表于 2018-11-2 09:24:16 | 显示全部楼层
谢谢云心分享好文,问好
发表于 2018-11-2 15:01:26 | 显示全部楼层
方法很好!可是记不住那么多哟!
发表于 2018-12-4 16:01:14 | 显示全部楼层
网海清影 发表于 2018-11-1 15:57
亲爱滴,好久不见。

是啊,好久不见!
发表于 2018-12-6 10:40:34 | 显示全部楼层
学习了,谢谢云心版主的分享
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