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吃红枣,身体好,红枣4种吃法,营养翻倍好处多

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发表于 2018-10-1 08:34:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
相信很多人都知道红枣是养生大补的食物,而且民间还有一句话叫做:“日日吃三枣、终生不显老”。可见红枣的养生价值有多高啦!
发表于 2018-10-1 08:35:01 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-1 08:35:16 | 显示全部楼层
红枣养生功效揭秘
1. 补气养血:红枣作为补养佳品,食用红枣可以补养身体,滋润气血,能够增强身体免疫力。
2. 养血安神:女性的心神不宁等症状,可以食用红枣,起到养血安神,疏肝解郁的功效。
3. 缓和药性:红枣经常被作为一种缓和药性剧烈的药方,保护正气。
4. 红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白,保护肝脏。
5. 红枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌
6. 红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
发表于 2018-10-1 08:35:23 | 显示全部楼层
食用宜:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

食用忌:红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
发表于 2018-10-1 08:35:35 | 显示全部楼层
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发表于 2018-10-1 08:35:42 | 显示全部楼层
让红枣营养翻倍的食疗方

一、红枣当归粥

具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
发表于 2018-10-1 08:35:52 | 显示全部楼层
二、红枣泡酒,血管通畅

红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

找到适合自己的一种,活力健康才是最重要的。
发表于 2018-10-1 08:35:59 | 显示全部楼层
三、红枣泡茶:补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的
发表于 2018-10-1 08:36:11 | 显示全部楼层
三、枣子蒸熟:预防哮喘

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。

四、枣姜茶:驱寒暖身

枣姜茶有很好的驱寒暖身功效,枣姜茶喝一次就可以驱除轻感冒,还能起到暖宫的作用,改善痛经。
发表于 2018-10-3 10:23:23 | 显示全部楼层
补气养血:红枣作为补养佳品,食用红枣可以补养身体,滋润气血,能够增强身体免疫力。
发表于 2018-10-3 10:23:48 | 显示全部楼层
补气养血:红枣作为补养佳品,食用红枣可以补养身体,滋润气血,能够增强身体免疫力。
发表于 2018-10-3 10:24:33 | 显示全部楼层
补气养血:红枣作为补养佳品,食用红枣可以补养身体,滋润气血,能够增强身体免疫力。
发表于 2018-10-3 10:24:46 | 显示全部楼层
补气养血:红枣作为补养佳品,食用红枣可以补养身体,滋润气血,能够增强身体免疫力。
发表于 2018-10-3 10:24:58 | 显示全部楼层
补气养血:红枣作为补养佳品,食用红枣可以补养身体,滋润气血,能够增强身体免疫力。
发表于 2018-10-3 10:28:39 | 显示全部楼层
补气养血:红枣作为补养佳品,食用红枣可以补养身体,滋润气血,能够增强身体免疫力。
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