春节大吃大喝 节后吃14种食物排毒

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楼主: 冬至的月光
发表于 2016-2-3 16:54:30 | 显示全部楼层

 二、助肾排毒的食物

  1.山药

  山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

  2.黄瓜

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

  3.樱桃

  樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

  温馨提醒:春节期间吃了很多甘油肥厚的食物,肝脏、肾脏和胃肠道都积累了很多毒素,因此春节后非常有必要对这3大器官进行排毒。


发表于 2016-2-4 15:24:18 | 显示全部楼层
海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。

发表于 2016-2-4 15:24:29 | 显示全部楼层
无花果

  含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。

发表于 2016-2-4 15:24:44 | 显示全部楼层
葡萄

  可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

发表于 2016-2-4 15:24:55 | 显示全部楼层
大蒜

  大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度
发表于 2016-2-4 15:25:09 | 显示全部楼层
胡萝卜

  是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基
发表于 2016-2-4 15:25:26 | 显示全部楼层
苹果

  苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

发表于 2016-2-4 15:26:37 | 显示全部楼层
苹果

  苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

发表于 2016-2-4 15:33:28 | 显示全部楼层
苹果

  苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

发表于 2016-2-4 15:47:18 | 显示全部楼层

  苹果含有丰富的果胶,这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

发表于 2016-2-11 08:38:42 | 显示全部楼层
再次学习了,好帖子
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