春节大吃大喝节后吃14种食物排毒

冬至的月光 · 发表于 2016-2-3 16:54:30

　二、助肾排毒的食物

　　1.山药

　　山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

　　2.黄瓜

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

　　3.樱桃

　　樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

　　温馨提醒：春节期间吃了很多甘油肥厚的食物，肝脏、肾脏和胃肠道都积累了很多毒素，因此春节后非常有必要对这3大器官进行排毒。

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:24:18

海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:24:29

无花果

　　含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:24:44

葡萄

　　可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:24:55

大蒜

　　大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:25:09

胡萝卜

　　是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:25:26

苹果

　　苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:26:37

苹果

　　苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:33:28

苹果

　　苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

花开左岸 · 发表于 2016-2-4 15:47:18

　　苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。

神采飞扬 · 发表于 2016-2-11 08:38:42

再次学习了，好帖子

春节大吃大喝 节后吃14种食物排毒