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早上第一口吃什么最健康

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楼主: 古泉一树
发表于 2018-11-27 09:15:57 | 显示全部楼层
神采飞扬 发表于 2018-10-9 09:04
我的习惯不好,早上起来不喜欢喝水

人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。
发表于 2018-12-9 10:47:11 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:47:24 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:48:33 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:48:47 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:49:01 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:49:18 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:49:37 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:50:07 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:51:28 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:52:46 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:53:49 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:55:10 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2018-12-9 10:55:25 | 显示全部楼层
早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。
发表于 2019-7-6 16:36:11 | 显示全部楼层
早上喝水最好
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