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早上第一口吃什么最健康

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楼主: 古泉一树
发表于 2017-10-22 16:59:57 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:04:24 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:33:40 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:35:42 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:36:12 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:37:59 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:38:17 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:39:34 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:40:52 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:42:34 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 17:42:59 | 显示全部楼层
人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。


发表于 2017-10-22 17:43:11 | 显示全部楼层
既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,但不要在吃早餐前喝较多的水。


发表于 2017-10-22 17:43:21 | 显示全部楼层
而应立即饮500~800毫升凉开
发表于 2017-10-22 17:43:36 | 显示全部楼层
而应立即饮500~800毫升凉开
发表于 2017-10-22 17:45:06 | 显示全部楼层
而应立即饮500~800毫升凉开
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