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早上第一口吃什么最健康

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楼主: 古泉一树
发表于 2017-7-28 15:01:38 | 显示全部楼层

  4、小馄饨一碗、肉包2个
发表于 2017-8-29 08:25:45 | 显示全部楼层
早餐前应先喝水
发表于 2017-10-9 10:40:21 | 显示全部楼层

是啊,先喝水
发表于 2017-10-22 16:55:49 | 显示全部楼层
1、一杯牛奶,两片蜂蜜烤吐司,两块煎培根,再加两个5分钟煎蛋。

  2、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根,外加50g左右的干果。

  3。大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗,再加上一个苹果。

  4、小馄饨一碗、肉包2个


发表于 2017-10-22 16:56:00 | 显示全部楼层
一杯牛奶,两片蜂蜜烤吐司,两块煎培根,再加两个5分钟煎蛋。

发表于 2017-10-22 16:56:13 | 显示全部楼层
脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根,外加50g左右的干果。

发表于 2017-10-22 16:56:24 | 显示全部楼层
大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗,再加上一个苹果。

发表于 2017-10-22 16:56:35 | 显示全部楼层
小馄饨一碗、肉包2个

发表于 2017-10-22 16:56:56 | 显示全部楼层
看来,早餐是特别重要的了
发表于 2017-10-22 16:57:26 | 显示全部楼层
每天早上起床一杯温开水,此习惯已坚持了快十年了
发表于 2017-10-22 16:58:02 | 显示全部楼层
早上一大杯水,习惯后,如果哪一天早上不喝水,就一点味口都没有,什么早餐都吃不下,。
发表于 2017-10-22 16:59:04 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 16:59:20 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 16:59:30 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
发表于 2017-10-22 16:59:45 | 显示全部楼层
养成好习惯,早上一杯水。
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